AŞK MI? DEPRESYON MU?

Gözlemleyen için doğa ile o kadar benzerliklerimiz var ki…

Soğuk günlerin kasvetinden sıyrılıp, toprağın uyanması, ağaç ve çiçeklerde ki değişim, güneşin ışıkları, kuşların cıvıltısı…

Hormonların kontrolden çıkması…

Tazelenme, yenilenme…

İnsana var olduğunu hatırlatıyor…

Yüzümü bulutlara kaldırıp

Dua eder gibi mırıldanıyorum

Kuşlarla, otlarla yıkanıyorum

Rüzgârla, ilkbaharla

Güneş gözkapaklarımı ısıtıyor

Ah! Güvenilmez ilkbahar güneşi

Rüyada mıyım, gerçek mi bu

Hem var gibiyim, hem yok gibi

Ataol Behramoğlu

 

Doğanın değişimi bizde de tarif edemediğimiz değişikliği tetikliyor…

Büyümek, filiz açmak, kokular, aşk…

 

Eski düşünce kalıplarımızla, kısır döngü içinde bir türlü aşamadığımız, mevsim bahar olsa da gönlümüzde sürekli kış olan duygularımızla yüzleşip, onları baharın ışığında serbest bırakma zamanı değil mi?

 

Bedenimizde, evimizde, dolabımızda ve hatta hayatımızda yeri olmayan, bir anlam taşımayan birçok şeyden temizlenmenin rahatlığını bir düşünsenize…

Zira;

Kendimizi yenileyebilme onarabilme gücümüz varsa, bahara çiçek açarak giriyoruz…

 

Gündüzlerin uzamasıyla karanlıkta ve uykuda üretilen melatonin hormonu azalıyor bahar aylarında… Bunun yerini dolduracak mutluluk hormonu seratonin salgılayacak eylemler içinde olmalıyız ki bahar depresyonu yaşamayalım…

 

Hayatımızın en önemli duyguları gelip geçen değil büyük özlemlerdir…

Öyleyse bu değişime özlediğiniz sizi mutlu eden şeylerden başlamaya ne dersiniz?

 

Mesela; Nerde hareket orada bereket misali

-Dans edin, biraz yürüyün

 

Bedenim yorgun olabilir, yüreğim de. Yaşama sevincimi de kaybetmiş olabilirim. Ancak; her şeyi değiştirmeye, baharın gelişi, taze bir çiçeğin kokusu yeter. (Alıntı)

Bunun için;

-Çiçek ekin

-Gülmeyi unutmayın. Her şeye inat, gülmekten vazgeçmeyin…

-Yeni bir uğraş edinin

– Beslenmenize yiyip, içtiklerinize biraz dikkat edin

-Yardımlaşma duygusu insana kendini en iyi hissettiren duygulardan biridir… Yalnız olmadığınızı bilirsiniz…

-Sevdiğiniz insanlarla buluşun

Ayrıca;

Baharda dışarda ki hayata karışmak kalbimizin heyecanını artırır…

 

Zira bu değişimi yaşamayan ruhlar, değişen hava durumu ile daha bir duygu çıkmazına girip yorgun, bitkin, isteksiz oluyorlar…

Bahar güzel ama depresyonunun en çok baş gösterdiği dönemlerden biri…

Kendimizi iyi olmaya odaklarsak bakın neler oluyor…

Kalbimiz merkezimiz…

Ve sürekli yayın halinde… Bu bilimsel olarak her kalp attığında otuz metreye kadar ölçülebilir beş Watt’lık  enerji alanı oluşturuyor ve etrafa yayıyoruz…

 

Bize uyumlanan Enerjileri kendimize çekeriz…

Yani “ aşk istiyorsanız bu frekansta olmanız gerekiyor…

Sizde ne varsa dışarıya o yansıyor…

Yani özet olarak;

 

Biraz vicdan, biraz bahar.

Biraz yağmur, biraz hayal. Birkaç kitap, çokça umut.

Herkese iyi gelir.

Farid Farjad

 

Ne dersiniz?